วันอาทิตย์ที่ 31 มีนาคม พ.ศ. 2556

นางฟ้ากับซาตาน

คนเรามีความแตกต่างกันทุกคน  

   ไม่มีใครเหมือนกันเลยในโลก  

  
แต่จะมีสักกี่คน... 

   ที่เดินไปบนเส้นทางเดียวกันได้อย่างไม่เคอะเขิน  ... 

เปรียบดั่ง ความรัก ของ นางฟ้า และ ซาตาน 

ที่ถูกพัธนาการไว้ด้วยสีแห่งปีก
 

วันศุกร์ที่ 29 มีนาคม พ.ศ. 2556

ความแตกต่างระหว่าง "รัก" กับ "ชอบ" แตกต่างกันอย่างไร

ข้อ ที่ 1 ต่อหน้าคนที่เรารัก หัวใจเราเต้นรัว
ต่อหน้าคนที่ชอบ เรารู้สึกมีความสุข

ข้อ ที่ 2 ถ้าจ้องหน้าคนที่เรารัก เราหน้าจะแดง
ถ้าจ้องตาคนที่ชอบ เราจะยิ้มออกมา

ข้อ ที่ 3 ต่อหน้าคนที่รัก เราไม่สามารถพูดทุกสิ่งในใจได้
ต่อหน้าคนที่เราชอบ เราทำได้

ข้อ ที่ 4 ต่อหน้าคนที่เรารัก เราจะเขินอาย
ต่อหน้าคนที่เราชอบ เราเปิดเผยความเป็นตัวเองได้

ข้อ ที่ 5 เราไม่สามารถสบตากับคนที่เรารักได้ตรงๆ
แต่เรายิ้มและสบตาคนที่เราชอบได้ตรงๆ

ข้อ ที่ 6 เมื่อคนรักร้องไห้ เราจะร้องไปกับเขา
แต่เมื่อคนที่เราชอบร้องไห้ เราจะปลอบเขา

[ ฉะนั้นถ้า เราเลิกชอบคนที่ชอบก็แค่ ปิดหูเท่านั้น >
[ แต่ถ้าพยายามจะปิดตา รักจะกลายเป็นน้ำตา >
[ และเมื่อเปิดตาขึ้นอีกครั้ง เราก็จะได้รู้ว่าสิ่งที่เสียไป คือคนที่เรารักมากที่สุด >

อย่ า รั ก . . . เ พ ร า ะ ส ง ส า ร

 เ ข า รู้ ค ง ท ร ม า น ใ จ

อ ย่ า รั ก . . . เ พี ย ง คิ ด ว่ า ล อ ง ๆ ค บ ไ ป

 แ ต่ เ ธ อ จ ง เ ชื่ อ ใ จ ใ น ตั ว เ ข า

 อ ย่ า รั ก . . . เ พ ร า ะ เ พื่ อ น ว่ า ดี

 เ พ ร า ะ ค น ค น นี้ อ า จ ไ ม่ ไ ด้ รั ก เ ร า

 แ ต่ รั ก เ พ ร า ะ เ ธ อ รั ก เ ข า

แ ล ะ มั่ น ใ จ จ ะ ก้ า ว ไ ป ด้ ว ย กั น

 อ ย่ า รั ก . . . เ พี ย ง คิ ด ว่ า พ อ ค บ ไ ด้


 ถ้ า เ ข า ไ ม่ ใ ช่ ค น ที่ เ ธ อ ฝั น

 อ ย่ า รั ก . . . เ พี ย ง แ ค่ ฆ่ า เ ว ล า ไ ป วั น ๆ

 เ พ ร า ะ เ ธ อ กำ ลั ง ฆ่ า ค น ค น นั้ น ใ ห้ ค่ อ ย ๆ ต า ย

อ ย่ า รั ก ถ้ า หั ว ใ จ เ ธ อ กำ ลั ง ก ล้ำ ก ลื น


 เ พ ร า ะ เ ธ อ ค ง ไ ม่ อ า จ ฝื น
ให้ ค ว า ม รั ก มี ค ว า ม สุ ข ไ ด้

 อ ย่ า รั ก ค น ที่ ผ่ า น เ ข้ า ม า แ ล้ ว ผ่ า น ไ ป

แ ต่ จ ง รั ก ค น ที่ เ ธ อ ห ยุ ด เ ข า ไ ว้ ด้ ว ย รั ก

 อ ย่ า ป ล่ อ ย ใ จ . . . ใ ห้ รั ก ใ ค ร ง่ า ย ๆ นั ก

 จ ง ดู ใ จ กั น สั ก พั ก ก่ อ น จ ะ เ ชื่ อ ใ จ

 อ ย่ า รั ก . . . ใ ค ร ห ล า ย ๆ ค น

 เ พ ร า ะ ไ ม่ มี ใ ค ร ท น เ ป็ น ร อ ง ไ ด้

 แ ต่ รั ก ค น ที่ เ ธ อ พ ร้ อ ม จ ะ ใ ห้ เ ข า ทั้ ง หั ว ใ จ
แ ล ะ พ ร้ อ ม จ ะ เ คี ย ง ข้ า ง กั น ไ ป ชั่ ว นิ รั น ด ร์

วันพฤหัสบดีที่ 28 มีนาคม พ.ศ. 2556

6 ต้นตออาการปวดศีรษะที่คุณคาดไม่ถึง



สถิติ ชี้ว่า ผู้หญิง 1 ใน 5 คนทรมานกับอาการปวดไมเกรน และกว่าครึ่งของผู้หญิงวัย 30 ขึ้นไป มีอาการปวดศีรษะเป็นๆ หายๆ หลายคนใช้วิธีบรรเทาอาการด้วยการกินยาแก้ปวด ทั้งที่ความจริงมีวิธีร้อยแปด ช่วยให้คุณหายปวดศีรษะเป็นปลิดทิ้ง หากรู้สาเหตุที่แท้จริง

ตัวกระตุ้นที่ 1 : กิจวัตรวันหยุดสุดสัปดาห์

          หลาย คนทำงานหนักและสะสมความเครียดตั้งแต่จันทร์ - ศุกร์ (บางคนรวมวันเสาร์ด้วย) พอถึงวันเสาร์ - อาทิตย์จึงเอาคืนด้วยการนอนมาราธอน ตื่นซะเที่ยง สิ่งที่เป็นของแถมมาคือ อาการปวดศีรษะตุบๆ เป็นเพราะเมื่อเครียดน้อยลง ฮอร์โมนความเครียดอย่างคอร์ติซอล (cortisol) และนอราดรีนาลิน (noradrenaline) ก็ลดลงด้วย ส่งผลให้สารสื่อประสาท (neurotransmitter)ไปกระตุ้นหลอดเลือดแดงให้หดและคลายตัวอย่างรวดเร็ว จนเกิดอาการปวดศีรษะได้

         วิธีรับมือ

         - อย่านอนเยอะไป พบว่า 79 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ปวดศีรษะบ่อยๆ นอนหลับมากกว่าคืนละ 8 ชั่วโมง

         - ดื่มกาแฟเวลาเดิมทุกวัน คนติดกาแฟที่ปกติดื่มกาแฟตอนเช้าทุกวันก่อนทำงาน ช่วงสุดสัปดาห์ก็ควรดื่มเวลาเดิม เพราะหากร่างกายไม่ได้รับสารกาเฟอีนอย่างที่เคย อาจทำให้ปวดศีรษะรุนแรงได้

         - ออกกำลังกายระหว่างสัปดาห์ครั้งละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วันช่วยลดความถี่ของอาการปวดศีรษะได้กว่าครึ่ง การออกกำลังกายช่วยลดผลกระทบของความเครียด ทั้งยังทำให้ร่างกายหลั่งสารระงับปวดชื่อเอนดอร์ฟิน (endorphin) ออกมา

         - นอกจากนี้ กิจกรรมผ่อนคลายอื่นๆอย่างฝึกโยคะ นั่งสมาธิ ทำให้สามารถควบคุมปฏิกิริยาตอบสนองของร่างกายที่มีต่อความเครียดได้ดีขึ้น อย่างเช่นความตึงของกล้ามเนื้อและอัตราการเต้นของหัวใจ พบว่าผู้ที่ปวดศีรษะบ่อยๆ มีอาการทุเลาลงถึง 80 เปอร์เซ็นต์ เมื่อทำกิจกรรมข้างต้น

ตัวกระตุ้นที่ 2 : การรักษาแบบผิดๆ

         เมื่อปวดศีรษะหลายคนมักพึ่งยาแก้ปวดอย่างพาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน (ibuprofen) หรือนาพร็อกเซน (naproxen) โดยหารู้ไม่ว่า การกินยาแก้ปวดเหล่านี้บ่อยกว่าสัปดาห์ละ 2 - 3 ครั้ง มีผลต่อศูนย์ควบคุมความเจ็บปวดในสมอง และอาจลดสารเซโรโทนิน (serotonin) ใน สมองซึ่งเป็นสารที่ทำให้รู้สึกดีมีความสุข ผลก็คือ ทำให้ปวดศีรษะหนักและถี่ขึ้นจนถึงขั้นปวดทุกวัน ผู้หญิงยิ่งต้องระวัง เพราะ 75 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ปวดศีรษะด้วยสาเหตุนี้เป็นผู้หญิงโดยเฉพาะที่มีอายุเกิน 30 ปี

         วิธีรับมือ

         - อย่าใช้ยาบ่อย และอ่านฉลากก่อนใช้ นานๆ ทีคงไม่เป็นไร แต่ต้องมั่นใจว่าปฏิบัติตามคำแนะนำในฉลากอย่างเคร่งครัด หากกินเกินขนาดที่แนะนำ จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการปวดศีรษะเรื้อรัง

         - หากสงสัยว่าอาการปวดศีรษะเรื้อรังของคุณมีสาเหตุจากการใช้ยาแก้ปวดบ่อยเกิน ไป ควรรีบปรึกษาแพทย์ ซึ่งจะแนะนำให้คุณหยุดกินยา หรือลดปริมาณยาอย่างค่อยเป็นค่อยไปการรักษาอาจสร้างความทรมานให้พอสมควร แต่ระหว่างนี้แพทย์อาจจ่ายยาแก้อาการปวดศีรษะบางตัวเพื่อช่วยคุมอาการปวด ด้วย อาการควรดีขึ้นใน 1 - 3 สัปดาห์ แต่บางรายก็อาจใช้เวลานานถึง 3 เดือน

ตัวกระตุ้นที่ 3 : รอบเดือน

         จาก บรรดาผู้ป่วยไมเกรนเพศหญิงทั้งหมด มีจำนวนถึง 60 เปอร์เซ็นต์ที่มีอาการปวดศีรษะเฉพาะก่อนมีรอบเดือน หรือช่วงวันแรกของรอบเดือน สาเหตุเพราะการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเอสโทรเจน ส่งผลให้สารเซโรโทนินลดลงไปด้วย สังเกตได้ว่าในช่วงตั้งครรภ์ อาการปวดศีรษะจะลดลงเพราะระดับฮอร์โมนเอสโทรเจนค่อนข้างคงที่นั่นเอง

วิธีรับมือ

         - พบแพทย์ แพทย์มักจ่ายยากลุ่มทริปแทน (triptan) โดย อาจแนะนำให้กินติดต่อกัน 2 วันก่อนมี ประจำเดือน หรือกินต่อเนื่องระหว่างมีประจำเดือน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและความถี่ของอาการปวด นอกจากนี้ยาแก้ปวดกลุ่มที่ไม่มีส่วนผสมของสเตียรอยด์อย่างไอบูโพรเฟน ถ้ากินทุกวันช่วงก่อนมีประจำเดือน 5 - 7 วัน จะช่วยลดความถี่ของอาการปวดศีรษะได้เช่นกัน

         - รักษาระดับฮอร์โมนเอสโทรเจนโดยใช้ยาคุมกำเนิด เคยเชื่อกันว่าการกินยาเม็ดคุมกำเนิดทำให้อาการปวดศีรษะแย่ลง แต่ปัจจุบันไม่เป็นเช่นนั้นแล้ว ตรงกันข้าม การกินยาเม็ดคุมกำเนิดขนานใหม่ๆ ที่มีระดับฮอร์โมนไม่สูงนักต่อเนื่องกันทุกวัน อาจบรรเทาอาการปวดได้ เพราะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเอสโทรเจนไม่ให้เปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ยังไม่ได้รับการยืนยันชัดเจน ดังนั้นหากคิดจะกินยาเม็ดคุมกำเนิดแบบต่อเนื่องเพื่อลดอาการปวดไมเกรนควร ปรึกษาแพทย์ก่อน

ตัวกระตุ้นที่ 4 : การเก็บกดความโกรธ

         การ พยายามเก็บความโกรธไว้คนเดียวไม่ส่งผลดีทั้งต่อคุณเองหรือต่อใครๆ เพราะเป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงกว่า และมากกว่าโรคเครียดและโรคจิตกังวลเสียอีก เมื่อเราโกรธกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายจะตึง รวมถึงบริเวณแผ่นหลังลำคอ และใต้หนังศีรษะ ทำให้ปวดศีรษะและมีอาการคล้ายมีอะไรรัดศีรษะจนแทบจะระเบิดออกมา

         วิธีรับมือ

         - ครั้งต่อไปที่เริ่มรู้สึกเดือดปุดๆ ให้สูดหายใจเข้าลึกๆโดยใช้เวลานานกว่าปกติ กลั้นไว้ 3 - 5 วินาที ขณะใช้นิ้วโป้งจรดกับนิ้วชี้วางไว้บนหน้าตักให้เหมือนกันสองข้างคล้ายนั่ง สมาธิ แล้วหายใจออกทางปากช้าๆ จนรู้สึกว่าลมระบายจากปอดทั้งหมด ทำซ้ำ 2 - 3 ครั้ง จะช่วยบรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อคอและไหล่ ป้องกันอาการปวดศีรษะได้

         - คิดทบทวน เมื่ออารมณ์เย็นลงแล้ว คิดทบทวนว่า จำเป็นต้องโกรธขนาดนั้นหรือไม่กับสถานการณ์ที่เกิดขึ้น หน้าตาน่าเกลียดแค่ไหนในตอนนั้น เรื่องที่โกรธสำคัญขนาดต้องจดจำไปเป็นเดือนๆ ไหม วิธีนี้ช่วยให้คุณคิดบวกและหาทางออกได้ดีขึ้น พบว่าคนที่ปล่อยวางความโกรธในช่วงแรกสามารถจัดการกับปัญหาได้ดีขึ้นในเวลา ต่อมา ตรงกันข้ามถ้าเลือกที่จะโกรธ คุณจะหงุดหงิดจนปวดศีรษะตลอดทั้งวัน

         - ถ้าโกรธจนปวดศีรษะไปแล้วหาผ้าชุบน้ำอุ่นประคบต้นคอบริเวณท้ายทอยสัก 2 - 3 นาที ช่วย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอ (sternocleido-mastoid muscles) ซึ่งเป็นจุดหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะจากความเครียด

ตัวกระตุ้นที่ 5 : อาหารบางชนิด

         หาก คุณรับประทานชีส ช็อกโกแลต และน้ำอัดลมประเภทไม่ผสมน้ำตาล แล้วเกิดอาการปวดศีรษะก็ไม่ต้องแปลกใจ เพราะพบว่าสารเคมีในอาหารเหล่านี้มีส่วนกระตุ้นอาการปวดศีรษะไมเกรนเช่น ไทรามีน (ในชีส) ทีโอโบรมีน (ในช็อกโกแลต) และแอสปาร์แตม (ในเครื่องดื่ม) ผงชูรสและไนเตรต (ในเนื้อปลาปรุงรสหรือไส้กรอก) นอกจากนี้ยังมีหลักฐานสนับสนุนว่า เพียงเลิกน้ำอัดลมก็สามารถทำให้อาการปวดศีรษะลดลงได้

         วิธีรับมือ

         - จดรายการอาหารที่รับประทานเพื่อค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดศีรษะ อะไรที่กินเป็นประจำแล้วปวดศีรษะก็พยายามเลี่ยง จากนั้นสังเกตดูว่าอาการดีขึ้นหรือไม่

         - อย่าอดอาหาร การงดอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดดิ่งลง จนอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะไมเกรนได้

ตัวกระตุ้นที่ 6 : กลิ่นน้ำหอม

         - กลิ่นหอมอ่อนๆ อาจน่าหลงใหลแต่กับบางคน นั่นอาจเป็นสาเหตุของอาการปวดศีรษะ กลิ่นต่างๆ ที่เราสูดเข้าไปล้วนมีผลต่อสารต่างๆ ในสมอง พบว่าคนที่ปวดไมเกรนกว่า 50 เปอร์เซ็นต์แพ้กลิ่นฉุน เช่น กลิ่นน้ำยาถูพื้นและกลิ่นน้ำหอม

         วิธีรับมือ

         อยู่ ในที่ที่อากาศถ่ายเท แน่นอนว่าคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงกลิ่นฉุนๆได้เสมอไป แต่สิ่งที่ทำได้คือ พยายามจัดบ้านและที่ทำงานให้อากาศถ่ายเทสะดวก อาจใช้วิธีติดตั้งพัดลมระบาอากาศ หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม

คุณปวดศีรษะแบบไหน การวินิจฉัยโรคอย่างถูกต้องเป็นขั้นแรกสู่การรักษาที่ได้ผล คุณเป็นโรคปวดศีรษะ

         ไมเกรน : ปวดศีรษะตุบๆ รุนแรงบริเวณขมับหน้าผาก เบ้าตา หรือท้ายทอย และมักปวดศีรษะข้างเดียวทั้งยังอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียน ถ่ายท้อง ไวต่อเสียงและแสงผิดปกติ มักเป็นซ้ำๆ แบบเดิม

         วิธีการรักษาที่ได้ผล : รับประทานแอสไพริน ไอบูโพรเฟน หรือยาแก้ปวดไมเกรนโดยเฉพาะ เช่น เอกซ์เซดริน (excedrin) หากอาการไม่ดีขึ้นหรือปวดมากกว่าเดิม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมถึงการป้องกันด้วย

         ปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อตึงเครียด : รู้สึก ว่าเส้นตึง ปวดบริเวณท้ายทอยต้นคอ หรือปวดทั่วทั้งศีรษะคล้ายมีอะไรมาบีบรัด มักไม่ปวดบ่อยๆ และไม่มีรูปแบบซ้ำเดิม แต่บางคนอาจปวดเรื้อรัง

         วิธีการรักษาที่ได้ผล : ไม่ว่าจะเป็นแอสไพริน ไอบูโพรเฟน หรือพาราเซตามอล ก็ใช้บรรเทาอาการปวดศีรษะจากกล้ามเนื้อตึงเครียดได้ทั้งสิ้น แต่ถ้าคุณปวดศีรษะเรื้อรัง ปรึกษาแพทย์ดีที่สุด

         ไซนัส : ปวดบริเวณแก้ม ระหว่างหัวคิ้ว และกลางหน้าผาก และมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่น น้ำมูกไหลลงคอและเจ็บคอ

         วิธีการรักษาที่ได้ผล : ใช้แอสไพรินไอบูโพรเฟน หรือนาพร็อกเซน ที่มีฤทธิ์ลดอาการปวดและต้านอาการอักเสบร่วมกับยาลดอาการคัดจมูก ซึ่งทำให้อาการปวดลดลง คุณยังควรปรึกษาแพทย์เพื่อรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือให้การรักษาด้วยวิธีอื่นๆ

เทคนิคง่ายๆ แก้ปวดศีรษะ

         - ร่างกายแข็งแรง และอารมณ์ดีขึ้น ซึ่งน่าจะเป็นเพราะไทชิเน้นการผ่อนคลาย การกำหนดลมหายใจและการเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนสัมพันธ์กัน จึงช่วยลดอาการปวดศีรษะได้

         - กินแมกนีเซียม : พบว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยไมเกรนมีระดับแมกนีเซียมในร่างกายต่ำ ผู้หญิงส่วนหนึ่งมีแมกนีเซียมในร่างกายค่อนข้างต่ำและยิ่งต่ำลงอีกในช่วง เครียด การรับประทานวิตามินเสริมแมกนีเซียมวันละ 400 มิลลิกรัม จึงเป็นอีกวิธีช่วยลดอาการปวดศีรษะ

         - กินวิตามินเสริมโคเอนไซม์ Q10 : เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีในร่างกายคนเรา พบว่าผู้ที่รับประทานโคเอนไซม์ Q10 เป็นอาหารเสริมครั้งละ 100 มิลลิกรัมวันละ 3 เวลา มีอาการปวดไมเกรนน้อยลง แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพราะสารนี้อาจทำปฏิกิริยากับยาชนิดอื่นๆ ที่รับประทาน


ที่มา: เว็บไซต์เลดี้ทริป

วิธีสังเกตุอาการปวดหัว ที่บ่งบอกถึงโรคที่เป็นอย่างง่ายๆ


อาการปวดศีรษะรุนแรง พบได้อย่างน้อย 40% ของประชากรทั่วโลกทุกปี
ไม่ว่าจะในเขตเมือง หรือชนบท ซึ่งอาจจะเป็นผลมาจาก ความเครียด และ
ความกังวล อาการปวดศีรษะยิ่งรุนแรง ยิ่งมักพบอาการคลื่นไส้, ไวต่อแสง
และเสียงเพิ่มขึ้น
     โดยทั่วไป
ลักษณะของอาการปวดศีรษะ, ตำแหน่ง, ระยะเวลา, ตัวกระตุ้น
และ การบรรเทาของการปวดศีรษะ จะช่วยในการวินิจฉัยแยกโรค ผู้ป่วยที่
ปวดศีรษะรุนแรง อาจจะเป็น ไมเกรน, เยื่อหุ้มสมองอักเสบ, เลือดออกใน
เยื่อหุ้มสมอง เป็นต้น ในขณะที่อาการปวดศีรษะจากเนื้องอกในสมอง
มักไม่รุนแรง
    
ตำแหน่ง ของ การปวดศีรษะจะช่วยในการวินิจฉัย เช่น ถ้าปวดจากอวัยวะ

นอกกะโหลกศีรษะ จากหลอดเลือดแดงอักเสบ มักบอกตำแหน่งที่ปวดได้ชัดเจน
ในขณะที่อาการปวดจากโพรงจมูก, ตา, ฟัน และกระดูกต้นคอ จะปวดเป็นบริเวณ
กว้างกว่า สำหรับการปวดจากในกะโหลกศีรษะ เช่น บริเวณสมองส่วนหลัง
มักปวดแถวด้านหลังศีรษะ และท้ายทอย
    
อาการปวดศีรษะไมเกรน อาจเป็นอยู่นาน เป็นชั่วโมง หรือเป็นวัน และทุเลา

ลงได้โดยการนอนพัก ต่างจากอาการปวดศีรษะจากเนื้องอกสมอง ซึ่งมักรบกวน
การนอนหลับ
    
ปัจจัยกระตุ้นการปวดศีรษะ เช่น ไวน์แดง
, การออกกำลังกาย, ความหิว,
การอดนอน, อากาศที่เปลี่ยนแปลง และประจำเดือน สนับสนุนว่าอาการปวด
ศีรษะนั้น มักไม่ได้เป็นจากโรคร้ายแรง อาการที่พบร่วมกับไมเกรนชนิดรุนแรง
เช่น คลื่นไส้-อาเจียน, ท้องเสีย, อาการเคืองตากลัวแสง, วิงเวียน, ชัก หรือหมด
สติได้ อาการปวดศีรษะที่ลดลง หรือหายไประหว่างการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะใน
ไตรมาสที่ 2 และ 3 เป็นลักษณะสำคัญของอาการปวดแบบไมเกรน
     อาการปวดศีรษะที่สัมพันธ์กับการปวดประจำเดือน หรือการหลั่งน้ำนม
สนับสนุนถึง ความผิดปกติของรังไข่ หรือเนื้องอกของต่อมพิทูอิตารีย์
นอกจากนี้ ถ้าพบอาการปวดศีรษะในผู้ป่วยมะเร็ง อาจต้องคิดถึง ภาวะแพร่กระจาย
ของมะเร็งไปที่สมองด้วย ถ้าอาการปวดศีรษะสัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของตา
ให้คิดถึงโรคของการติดเชื้อ โดยเฉพาะโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ สำหรับอาการปวด
ศีรษะจากโพรงจมูกไซนัสอักเสบ จะพบว่ามีน้ำมูกข้นเขียวร่วมด้วย
     อาการเจ็บที่หน้า จากปวดเส้นประสาท จะมีอาการเจ็บคล้ายไฟฟ้าช็อตเป็นครั้งคราว
อย่างไรก็ดี อาการเจ็บหน้าที่พบบ่อยที่สุด จะมีสาเหตุมาจาก ฟัน ซึ่งอาการจะกำเริบ
ขึ้นได้โดยความร้อน, ความเย็น หรือ อาหารหวาน
     โดยทั่วไป ผู้ป่วยที่มีอาการปวดศีรษะรุนแรง มักมีอาการปวดแบบตุ๊บๆ ร่วมกับ
อาเจียน และเจ็บหนังศีรษะ อาการปวดศีรษะรุนแรงที่น้อยลงมา มักปวดทั่วศีรษะแบบ
ถูกรัด
    
อาการปวดศีรษะไมเกรน มักจะมีอาการปวดศีรษะข้างเดียว มีอาการมองไม่เห็น

ชั่วขณะ, อาเจียน, ไวต่อแสง และหรือ มีอาการทางระบบประสาทร่วมด้วย โดยมี
ปัจจัยกระตุ้น และอาการดีขึ้นได้โดยสิ่งแวดล้อมที่สลัว มืด และการนอนพัก มักพบ
ในผู้หญิง และผู้ที่มีประวัติไมเกรนในครอบครัว
     ลักษณะการปวดศีรษะไมเกรน จะมีทั้งแบบที่พบความผิดปกติของระบบประสาท
และตา ร่วมกับปวดศีรษะหรือไม่ก็ได้
     สำหรับ
อาการปวดศีรษะจากความเครียด มักปวดทั้ง
2 ข้าง ด้านหน้า หรือท้ายทอย
อาการปวดเป็นแบบหนักๆ หรือคล้ายบีบรัดศีรษะ อาการปวดจะค่อยเป็นค่อยไป และ
พบลักษณะปวดตุ๊บๆได้บ่อย ภาวะนี้มักพบสัมพันธ์กับความเครียด ความวิตกกังวล,
การดื่มเหล้า หรือสูบบุหรี่ และอาจมีอาการปวดศีรษะอยู่นานเป็นชั่วโมง หรือเป็นวันก็ได้
    
การดูแลผู้ป่วยที่ปวดศีรษะ
     ผู้ป่วยด้วยอาการปวดศีรษะรุนแรงครั้งแรก จะมี
โอกาสพบสาเหตุที่รุนแรงได้บ่อยกว่า ผู้ป่วยที่ปวดศีรษะเป็นๆ หายๆ มาหลายปี เช่น
อาจเป็น โรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ,เลือดออกในเยื่อหุ้มสมอง, ต้อหิน, ไซนัสอักเสบ
เป็นหนอง รวมทั้งไมเกรน เป็นต้น
     ผู้ป่วยที่มีอาการปวดศีรษะเป็นๆ หายๆ ควรได้รับการตรวจทางระบบหัวใจและ
หลอดเลือด รวมทั้งการทำงานของไต เช่น วัดความดันโลหิต การตรวจปัสสาวะ,
การตรวจตา, การตรวจกระดูกสันหลังที่คอ, การตรวจทางระบบประสาทและจิตเวช
โดยผู้เชี่ยวชาญ เป็นต้น
     ดังนั้น ประวัติ อาการ การตรวจร่างกาย และผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการ
จะช่วยให้ได้การวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสม
 
                                                           โดย แพทย์หญิงอารีย์ กันตชูเวสศิริ อายุรแพทย์

วันพุธที่ 27 มีนาคม พ.ศ. 2556

ทำไม...ต้องแอบรัก???





คุณเคยแอบรักใครบ้างไหม?

รักมาก...ทั้งที่ไม่รู้เหตุผล

โดยที่คนๆนั้นก็ไม่ใช่พ่อแม่ของเรา...

หนำซ้ำ.....บางทีเขาอาจจะไม่รักเราด้วยก็ได้

แต่ว่า...แล้วทำไม เราถึงยังรักเขาอยู่ล่ะ?



ฉันเชื่อ ว่าส่วนหนึ่งเป็นเพราะพรหมลิขิต

...และอีกส่วน เป็นเพราะหัวใจของเรา

เราไม่อาจฝืนพรหมลิขิตได้ 

และไม่อาจ..ฝืนหัวใจของตัวเองไม่ให้รักเขาได้

หากเราพยายามบังคับตัวเอง บอกกับตัวเองว่า "เราไม่ได้รักเขา"

ก็จะมีแต่เราเท่านั้นที่เจ็บปวด....



การแอบรักใครสักคน...ไม่ใช่เรื่องผิดอะไรเลย

ไม่ว่าจะเป็นการ แอบรักคนมีเจ้าของ แอบรักเพื่อน แอบรักรุ่นพี่ แอบรักอาจารย์...

หากเราไม่ได้เข้าไปก้าวล้ำกับชีวิตของเขา..

และเรา....ก็ยังคงแอบรักเขาอยู่อย่างนี้

มันก็คงจะไม่ใช่เรื่องเลวร้ายอะไร...หากเราจะยังคงบอกกับหัวใจตัวเองว่า..

"ฉันรักเธอ"

วันเสาร์ที่ 23 มีนาคม พ.ศ. 2556

ร่วมรณรงค์และต่อต้าน หยุดค้างา หยุดฆ่าช้าง

คลิปวิดโอนี้ จัดทำขึ้นมาเพื่อใช้ในการศึกษา
และขอนำมาใช้ร่วมเป็นส่วนหนึ่ง
ในการต่อต้านการฆ่าช้างค่ะ






สแตมป์ ชวนหยุดค้างา หยุดฆ่าช้าง 


แพนเค้ก ชวนหยุดฆ่างา หยุดฆ่าช้าง

 

 

วันพฤหัสบดีที่ 21 มีนาคม พ.ศ. 2556

ต้มยำกุ้ง 2 SHOT IN 3D

จา พนม ยีรัมย์ พร้อมแล้วที่จะกลับมาตอกย้ำศักยภาพไร้ขีดจำกัดในความเป็นซูเปอร์สตาร์แอ็ค ชั่นฮีโร่ระดับโลกผนึกกำลังแอ็คชั่นคูณสองเป็นครั้งแรกกับแอ็คชั่นฮีโร่หญิง เล่นจริงเจ็บจริง จีจ้า ญาณิน ร่วมแท็คทีมทวีความเข้มข้นด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะจากซูเปอร์สตาร์ตลกของ เมืองไทย หม่ำ จ๊กมก ตะลึงตากับการพลิกบทบาทครั้งสำคัญในชีวิตของ รฐา โพธิ์งาม ผสมผสานเสน่ห์ความสวยอันตรายสุดร้ายกาจพร้อมความสามารถทางการต่อสู้กับการแส ดงแอ็คชั่นเต็มตัวเป็นครั้งแรกบนแผ่นฟิล์ม ปะทะ RZA โปรดิวเซอร์เจ้าของรางวัลแกรมมี่อวอร์ดไอคอนดนตรีฮิปฮอประดับโลก,นัก ดนตรี,นักแต่งเพลง,มือเขียนบท,นักแสดง,ผู้กำกับภาพยนตร์จากฮอลลีวูดผู้ หลงใหลในศิลปะการต่อสู้รับบทผู้ร้ายคนสำคัญ และ MARRES CRUMP นักแสดงจากฮอลลีวูดผู้เชี่ยวชาญศิลปะการต่อสู้หลากหลายชนิดรับบทนักฆ่าที่ เก่งกาจที่สุดที่ส่งมาเพื่อจัดการจา พนม โดยเฉพาะ เตรียมตัวพิสูจน์ให้รู้ว่า WHO IS THE REAL BEST FIGHTER ?

วันจันทร์ที่ 18 มีนาคม พ.ศ. 2556

ฤดูที่ฉันเหงา


“ฤดูที่ฉันเหงา” ภาพยนตร์โรแมนติค-คอมมิดี้ ผลงานการเขียนบทและกำกับภาพยนตร์ เป็นลำดับที่2 ของ แดน วรเวช ดานุวงศ์ ที่รับรองว่าจะทำให้ทุกหัวใจชุ่มฉ่ำไปด้วยรอยยิ้มและเสียงหัวเราะ พร้อมเจิ่งนองและเปียกปอนไปด้วยอารมณ์เหงาๆซึ้งๆ กับเรื่องราวความรักจี๊ดๆ ที่พร้อมเริ่มต้นขึ้นเมื่อหยาดฝนเม็ดแรกตกลงมา พร้อมเหล่านักแสดงนำจากภาพยนตร์ อาทิ โทนี่ รากแก่น, แจ๊ค แฟนฉัน(เฉลิมพล ทิฆัมพรธีรวงศ์), แป้งโกะ(จินตนัดดา ลัมะกานนท์) และนักแสดงหน้าใหม่อย่าง นารา เทพนุภา
“ความรัก” ที่มาพร้อมกับ “ฝน” สำหรับคนที่มองว่า “ฝน” คือตัวแทนของ “ความรัก” ที่มักจะมาแบบไม่รู้จักเวล่ำเวลา แถมยังจู่โจมเราโดยไม่ทันให้ตั้งตัวอีกต่างหาก เพียงแค่เมื่อใดที่เริ่มรู้สึกว่า “เหงา” แน่นอนแล้วว่า”ฝน”กำลังก่อร่าง และค่อยๆเริ่มจับจองเข้ายืดพื้นที่โดยอาจเริ่มจากมุมเล็กๆในหัวใจนะ

... มีกำหนดเข้าฉายช่วงต้นฤดูฝนพฤษภาคมนี้



ตัวอย่างภาพยนตร์



 

วันพฤหัสบดีที่ 14 มีนาคม พ.ศ. 2556

เกรียนฟิคชั่น Grean Fictions

กำหนดฉาย : 18 เมษายน 2556
แนว : ตลก/รัก/วัยรุ่น
นักแสดงนำ : กิ๊ฟซี่ - วนิดา เติมธนาภรณ์ ,โบ๊ท เดอะเยอร์ส, ตั๊ก บริบูรณ์ ,แจ๊ค กิตติศักดิ์
กำกับ : มะเดี่ยว ชูเกียรติ ศักดิ์วีระกุล
เขียน : มะเดี่ยว ชูเกียรติ ศักดิ์วีระกุล

เรื่องย่อ เกรียนฟิคชั่น Grean Fictions

          "ตี๋" เด็กหนุ่มม.ปลาย อยู่ชมรมภาพยนตร์ของโรงเรียนมัธยมชื่อดังในเชียงใหม่ ผู้เป็นหัวคิดของรายการ เกรียน ฟิคชั่น (Grean Fictions) ทางยูทูบ แถมเป็นรายการสุดฮิต และฮอตมาก เพราะเรื่องราวที่นำมาทำเป็นหนัง มีทั้งแฮปปี้เอนดิ้ง ฮาแตกแบบสุด ๆ โดยผ่านการคิด และการแสดงจากเหล่าแก๊งเพื่อนจอมเกรียน อย่าง โอ๊ต หนุ่มหล่อที่มักจะยึดบทถ่ายและกำกับ, โมน หนุ่มจอมทะลึ่งผู้กล้าทำทุกอย่าง, แอ๊น เพื่อนกระเทย ที่มักจะถูกรับเชิญมาเล่นด้วยบ่อย ๆ และการเกรียนฟิคในครั้งนี้ เหมือนได้เล่นสนุกกับชีวิตของคนอื่นมากมาย ที่ส่งผลทั้งดีและร้ายกับชีวิตหลายคน แต่ที่แน่ ๆ กลุ่มคนดูของพวกเขาล้วนมีความสุขไปกับมัน

          เมื่อหนังที่สร้างเราสามารถควบคุมมันได้ แต่กับชีวิตจริงนั้นตี๋ไม่สามารถควบคุม หรือ ทำให้มันตลกได้เหมือนหนัง เมื่อ ทิพย์ พี่สาวคนสวยของตี๋มีแต่หนุ่ม ๆ เข้ามารุมล้อม รวมถึง เขตต์ หนุ่มหล่อไฮโซ เพลย์บอย ที่หลงรักทิพย์แต่ไม่กล้าผูกมัด ทำให้ตี๋ไม่พอใจอย่างมาก หรือแม้กระทั่งความรักของตัวเอง พลอยดาว สาวเก่งประจำชมรมละคร ที่ตี๋แอบชอบแต่ก็ต้องเฮิร์ท ช่วงเวลาของวัยรุ่นมัธยมปลาย ที่พร้อมจะถูกเปิดเผย และสะท้อนเรื่องราวของวัยรุ่นอย่างถึงแก่น


ตัวอย่างภาพยนตร์

 

วันพุธที่ 6 มีนาคม พ.ศ. 2556

คู่กรรม (2013)



เรื่องราวของโศกนาฏกรรมและความรักท่ามกลางสงครามโลกครั้งที่ 2 ของ โกโบริ และ อังศุมาลิน โดยคู่กรรม เวอร์ชั่นภาพยนตร์ ปี พ.ศ. 2556 เป็นการนำกลับมาสร้างใหม่ของค่า M ๓๙ กำกับการแสดงโดย กิตติกร เลียวศิริกุล เพลงประกอบภาพยนตร์โดย อภิวัชร์ เอื้อถาวรสุข (แสตมป์) มีกำหนดฉายวันที่ 4 เมษายน พ.ศ. 2556 โดยได้พระเอกหนุ่ม ณเดชน์ คูกิมิยะ รับบท โกโบริ และนางเอกสาว ริชชี่ อมราวดี ดีคาบาเลส รับท อังศุมาลิน

          นอกจากนี้ เรื่อง คู่กรรม ยังเคยถูกดัดแปลงเป็นละครเวที เรื่อง คู่กรรม เดอะมิวสิคัล โดยค่ายดรีมบอกซ์ เมื่อกลางปี พ.ศ. 2547 แสดงที่โรงละครกรุงเทพ และกลางปี พ.ศ. 2550 แสดงที่ โรงละครกรุงเทพเมโทรโพลิส สำหรับ คู่กรรมเวอร์ชั่นนี้ กำกับการแสดงโดย สุวรรณดี จักราวรวุธ โดยมี เซกิ โอเซกิ รับบท โกโบริ และ ธีรนัยน์ ณ หนองคาย รับบท อังศุมาลิน

          จากบทประพันธ์เรื่องเยี่ยมของ ทมยันตี ที่ถูกสร้างเป็นภาพยนตร์และละครมาแล้วหลายต่อหลายครั้ง พร้อมรางวัลการันตีคุณภาพมากมาย ก็ทำให้การนำเรื่อง คู่กรรม มาสร้างใหม่ ได้รับความสนใจอย่างท่วมท้น อย่างไรก็ดี การนำคู่กรรมมาสร้างใหม่ในปีเดียวกัน ทั้งเวอร์ชั่นละครโทรทัศน์ และเวอร์ชั่นภาพยนตร์นี้ เพิ่งปรากฏเป็นครั้งแรก ก็ย่อมมีข้อเปรียบเทียบและกระแสวิพากษ์วิจารณ์อย่างมากมายตามมา แต่ คู่กรรม ปี 2556 เวอร์ชั่นใด จะได้ใจผู้ชม และประสบความสำเร็จแค่ไหนนั้น คงต้องตามลุ้น ตามดูกันต่อไปค่ะ

ตัวอย่างภาพยนตร์

 

วันเสาร์ที่ 2 มีนาคม พ.ศ. 2556

ตำนานสมเด็จพระนเรศวรมหาราช ภาค 5 ยุทธหัตถี

วันที่เข้าฉาย : 04/04/2013
ผู้กำกับ : หม่อมเจ้าชาตรีเฉลิม ยุคล
นักแสดง : พ.ท. วันชนะ สวัสดี, พ.ท. วินธฃ, นพชัย ชัยนาม , ทักษอร ภักดิ์สุขเจริญ , ฉัตรชัย เปล่งพานิช , จักรกฤษณ์ อำมะรัตน์ , อินทิรา เจริญปุระ , เกรซ มหาดำรงค์กุล

เรื่องย่อ
สมเด็จพระนเรศวรมหาราช คือตำนานกษัตริย์นักรบที่คนไทยรักและศรัทธามากที่สุดในประวัติศาสตร์ ได้รับการถ่ายทอดให้เป็นมหากาพย์ภาพยนตร์อิงประวัติศาสตร์ที่ทุ่มทุนสร้าง สูงที่สุด และประสบความสำเร็จสูงที่สุดอย่างที่ไม่เคยปรากฎมาก่อนในประวัติศาสตร์ ภาพยนตร์ไทยด้วยจำนวนผู้ชมภาพยนตร์มากที่สุดในประวัติศาสตร์ จนได้รับการยกย่องให้เป็นภาพยนตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในหัวใจคนไทย คือที่สุดแห่งผลงานระดับมาสเตอร์พีซของหม่อมเจ้าชาตรีเฉลิม ยุคล กว่า5ปีเต็มจากปฐมบทของตำนานสมเด็จพระนเรศวรมหาราช: องค์ประกันหงสา 11ปีเต็มของงานสร้างอันยิ่งใหญ่สู่บทสรุปแห่งมหากาพย์สงครามที่คนไทยทั้ง ชาติรอคอย ตำนานสมเด็จพระนเรศวรมหาราช 5 : ยุทธหัตถี ระดมเหล่านักแสดงระดับแถวหน้าของเมืองไทยแทบทั่วทั้งปฐพีเพื่อถ่ายทอดความ ยิ่งใหญ่ของมหาสงครามยุทธหัตถี อลังการงานสร้างอย่างถึงขีดสุดด้วยเทคนิคพิเศษจากWETA แห่ง THE LORD OF THE RINGSที่ทุกคนรอคอยพร้อมประจักษ์ทุกสายตา4 เม.ย. 2556